Une expertise en gestion du stress née de trente ans d’opérations en corps d’élite et sur les zones de crise.
Tenir le cap en toute circonstance c’est d’abord être en capacité d’utiliser ses ressources. Innées et acquises.
Chacun de nous dispose d’un capital force. L’utiliser au mieux s’apprend.
La gestion du stress, outil de performance
Unités spéciales d’intervention, sportifs de haut niveau, artistes martiaux ont intégré depuis longtemps la nécessité d’utiliser au mieux ces ressources mentales et physiques.
Le bien-être est alors entendu comme la capacité à utiliser sereinement et efficacement ses capacités.
Le chef d’entreprise, le travailleur indépendant, le cadre, le collaborateur sont, eux aussi dans leurs univers, ces intervenants qui donnent le maximum de leur art. Pourquoi alors ne pas utiliser ces outils de performance ?
La gestion du stress à votre portée.
C’est suite à une carrière d’officier de l’armée de terre, puis d’OPJ en police judiciaire et de photo reporter aux quatre coins du monde que j’ai voulu mettre ces acquis au service de tous. Parce que trente années passées à gérer des publics soumis à un stress intense ou récurrent. A évoluer dans des situations extrêmes en étant en capacité de calme et d’action, font se développer cette nécessité humaine de réconfort, de discrétion, parfois de fermeté, au quotidien.
Ainsi, si la sophrologie est la base de travail, je l’épaule des acquis issus de cette longue expérience, en corps encadrant ou comme intervenant isolé, ainsi que de la philosophie née de la pratique des arts martiaux.
Ce sont ces techniques, éprouvées sur le terrain, tout autant à titre personnel que dispensées à mes collaborateurs, essentielles aussi auprès du public tellement diversifié, qui sont aujourd’hui à votre disposition.
Gestion du stress rime pour moi avec efficacité. Les techniques de bien-être, lorsque bien employées, je l’affirme, sont alors essentielles pour utiliser au mieux ses ressources.
Et donc, faire au mieux ce que l’on a à faire et à vivre.
Témoignages
Cadre supérieur d’expérience et reconnu pour mes compétences et mon sang froid en opération, sportif de bon niveau, j’ai été confronté à de nombreuses situations de stress tout au long de ma carrière. Dernièrement, une échéance importante a généré chez moi un stress inhabituel immédiatement ressenti par mon entourage proche. J’ai alors été orienté vers M. Allaux, par une amie, elle aussi cadre opérationnel de direction, souhaitant m’aider à franchir cette étape .Bien que n’ayant pu suivre une formation complète, ce professionnel, de part son calme, son sens de l’écoute et sa solide expérience, m’a rapidement permis de retrouver la sérénité. Le travail de respiration et les discussions positives m’ont permis d’évacuer en quelques jours ce stress négatif et de franchir positivement cette étape si particulière à bien des égards. Aujourd’hui, je pratique certains exercices, simples et rapides à réaliser et je n’hésite pas à orienter mes proches vers cette science, si bien maîtrisée par ce praticien.. Merci à lui pour le temps consacré et les conseils prodigués.
P. /Hermance est autiste Hermance ne parle pas Hermance marche courbée Hermance habite dans le même quartier que Jo et ils se croisent de temps en temps Un jour Jo rencontre la maman d Hermance parce que dans le quartier on lui a dit que Jo pourrait peut-être l’aider à aller un peu mieux. La maman d Hermance dit : pourquoi pas ? Ainsi Jo et Hermance se rencontrent une fois deux fois trois fois Hermance semble heureuse apaisée et semble vouloir continuer de voir Jo mais surtout elle semble progresser, se redresser et surtout enfin découvrir le côté droit de son corps qu' elle a toujours nié. Hermance à nouveau regarde autour d’elle et bat la mesure de sa main quand elle aime une musique. Certains diront j'irai prier d autres cieux, je mettrai un cierge ..mais écoutons la maman de Napoléon qui ne cessait de dire en parlant de son fils pourvu que cela duuuuurre ......
La maman d Hermance /Quand je suis venue te demander une séance il y a environ un an et demi, après cette « soirée » au Bataclan, j’étais toute fracassée de l’intérieur. Je refusais l’unique réponse chimique d’un côté, et de l’autre, j’arrivais au bout d’un an de psychothérapie sans conviction. J’avais besoin d’autre chose pour me remettre à marcher… Mais quoi ? Les pilules allaient m’anesthésier alors que je voulais sentir. La psychothérapie ne s’occupait que de ma tête …J’étais en urgence d’une autre voie, plus vraie, plus globale. Ce qui m’a fait aller vers toi spontanément, c’est la confiance que tu m’inspirais, de connaître aussi ton expérience des situations difficiles. C’est la bienveillance que tu exprimes naturellement, la patience qu’on lit dans tes yeux. J’ai découvert au fil du temps ton incroyable parcours qui colore de manière si particulière le travail que nous faisons ensemble et les nombreux outils que tu as su assembler depuis tant d’années et qui répondent à ces besoins. D’abord, « Nous » nous sommes occupés de cette urgence, je dis « Nous » car comme tu le dis, l’exerce et l’impose, le travail se fait à deux. J’ai découvert des outils simples, accessibles, puissants, sur la base d’exercices ayant pour but de m’aider à traverser ces ronces, de m’apaiser, me panser, me remettre debout. Petit à petit, nous avons entamé un travail plus en profondeur, un chemin vers moi. Qui suis-je ? Qu’ai-je à nettoyer ? comment trouver la confiance en moi ? Où chercher l’énergie pour avancer ? Suis-je centrée ? comment m’ancrer ? chercher, trouver la force et la persévérance non pas à l’extérieur mais à l’intérieur de moi ? puis-je me regarder comme un bel édifice ? comment le rendre plus beau encore ? me sentir libre…en paix…stabilisée, grandie, VIVANTE ...Le travail d’une vie quoi !! Je peux affirmer que cet élan c’est toi Jo qui m’y conduit depuis j’ai envie que cela continue. Parce que quand on est, comme tu sais l’être, à l’écoute de l’autre, on l’aide à s’élever, […]
L. /