Pourquoi la Sophrologie ?

La Sophrologie est un ensemble de techniques mis au point par le Professeur Caycedo, médecin, chirurgien, neurologue, psychiatre, au milieu du 20ème sièccle.
Je ne vous ferai pas ici un cours magistral. Simplement dire en substance que le Sophrologue travaille à aider l’autre à optimiser ses compétences

Une approche globale. Du corps vers l’esprit par l’usage de mouvements simples inspirés du zen, du Yoga. De l’esprit vers le corps par des techniques de respiration et de visualisation.
Cette deuxième partie est très proche (dans un premier temps) des techniques d’hypnose Ericksonienne.

Outils de Gestion du Stress

Ce sont ces outils issus de ma formation et de ma pratique de la sophrologie, alliés à une expérience opérationnelle de trente années dans des situations souvent extraordinaires que je mets aujourd’hui à votre disposition.