Le Stress

Si le stress aujourd’hui se définit par des réactions tant physiques qu’émotionnelles, sa définition primaire vient de l’ingénierie mécanique. En quelques mots la capacité de résistance des matériaux aux contraintes extérieures.
Les sciences humaines et cognitives ont très vite repris ce terme et, par analogie, appliqué cette notion à l’humain.

Bon Stress VS Mauvais Stress

On parle de bon, de mauvais stress.
Oui. D’accord.
Cependant, de mon expérience, je n’oublie jamais que le stress est et restera toujours une réponse à un évènement extérieur.
Je vous invite à découvrir l’échelle de Holmes et Rahe « Le stress ou l’adaptation au changement « 
https://gestiondustress.biz/wp-content/uploads/2018/12/questionnaire-stress-echelle-holmes-rahe-ok.pdf